Incêndios: Cuidados a ter com o fumo no ar

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Com os incêndios a ameaçarem várias regiões de Portugal, a qualidade do ar torna-se uma preocupação importante. O fumo gerado pelos incêndios florestais contém uma mistura perigosa de gases e partículas, como dióxido de carbono, monóxido de carbono, hidrocarbonetos e óxidos de azoto, que podem ter um impacto grave na saúde, especialmente em grupos vulneráveis.

De acordo com o SNS 24, a inalação de fumo pode causar várias complicações, desde irritações nos olhos, nariz e garganta até problemas mais graves, como bronquite e agravamento de doenças respiratórias e cardiovasculares. A exposição prolongada pode também provocar tosse persistente, aumento da secreção nas vias respiratórias e, em casos mais severos, insuficiência respiratória.

Grupos de risco

Os idosos, crianças, grávidas e pessoas com doenças respiratórias ou cardiovasculares, como asma e DPOC (Doença Pulmonar Obstrutiva Crónica), estão entre os grupos mais vulneráveis. No entanto, mesmo pessoas saudáveis podem ser afetadas, dependendo do nível e duração da exposição ao fumo.

Para minimizar os riscos, é essencial adotar algumas medidas de precaução, aconselha o SNS24:

• Fique em casa: Mantenha portas e janelas fechadas e, se possível, use ar condicionado em modo de recirculação de ar. Evite atividades no exterior, especialmente em áreas com muita concentração de fumo.
• Evite fontes de combustão dentro de casa: Não use aparelhos a gás, velas ou incenso, e evite fumar.
• Use máscara: Se for necessário sair, utilize uma máscara N95 para filtrar as partículas nocivas.
• Hidrate-se e mantenha-se fresco: Beba bastante água e crie um ambiente fresco em casa para combater o calor e os efeitos do fumo.
• Esteja preparado: Mantenha um stock de alimentos e medicamentos em casa para evitar saídas desnecessárias. Se viver numa área de risco, tenha um plano de evacuação definido.

Informações úteis

Em caso de dúvida ou emergência, pode recorrer aos seguintes serviços:

• SNS 24 (808 24 24 24): Informações de saúde.
• CIAV (800 250 250): Esclarecimentos sobre intoxicações.
• INEM (112): Para situações de emergência médica.

Proteger-se do fumo é essencial para evitar complicações respiratórias e garantir a sua segurança e a da sua família. Esteja atento às recomendações das autoridades e mantenha-se informado sobre a evolução dos incêndios na sua área.