Festival dedicado à saúde mental em Santo Tirso

O Parque do Ribeiro do Matadouro recebe, nos dias 2 e 3 de junho, a 3.ª edição do Rest Day – Mindful & Wellness Festival, um evento de terapias complementares e de desenvolvimento pessoal, que este ano é dedicado à saúde mental.
Num período pós-pandemia, é cada vez mais importante ter uma mente sã num corpo são. A ansiedade, o mal-estar psicológico, a depressão ou até mesmo as dependências, são problemas que acabaram por ganhar dimensão e por essa razão, o Rest Day de 2023 foi pensado para ajudar neste âmbito, com palestras e workshops vocacionados para cuidar do psicológico.
Humberto Martins, promotor do evento, afirma que “ao longo da vida, todos podemos ser afetados por problemas de saúde mental, de maior ou menor gravidade”. “Algumas fases, como a entrada na escola, a adolescência, a menopausa e o envelhecimento, ou acontecimentos e dificuldades, tais como a perda de um familiar próximo, o divórcio, o desemprego, a reforma e a pobreza podem ser causa de perturbações da saúde mental”, acrescentou o responsável, que acredita que o Rest Day vai “promover hábitos para a saúde mental, nomeadamente fornecendo estratégias para lidar de forma positiva com as adversidades”.
Nestes dois dias, os visitantes terão a oportunidade de experimentar várias práticas, desde a meditação às ciências esotéricas, bem como de conhecer melhor várias terapias alternativas, como o Reiki, a Acupuntura, a Reflexologia, o Feng Shui, a Terapia do Som e a Cromoterapia.
As áreas da cosmética natural, da nutrição, do artesanato e do esoterismo também estarão representadas, contando com a oferta de uma alimentação saudável, incidida no vegan, no vegetariano e nos produtos biológicos.
Devido ao sucesso no ano anterior, a edição volta a ter uma área dedicada à energia feminina, com o projeto “Bem me Quero”, onde as mulheres são evidenciadas como uma força da Natureza e poderão mostrar todo o seu potencial.
Existirá também um espaço vocacionado para as crianças, com várias atividades, desde aulas de yoga, leitura e dança.
O bilhete diário para o Rest Day custa 24 euros por pessoa, já os bilhetes para os dois dias de festival têm o valor de 39 euros. As crianças até aos seis anos de idade não pagam e há descontos para participantes com idades compreendidas entre os sete e os 18 anos, para pessoas com mais de 65 ou com mobilidade condicionada.
Para mais informações sobre o programa, os interessados podem consultar o site oficial do evento, em https://restday.pt.