Saúde Sem Teorias: O inverno e as infeções respiratórias

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Com a diminuição das temperaturas verifica-se o aumento do número de infeções respiratórias que afetam todas as faixas etárias, sendo as crianças e os idosos a população mais vulnerável a possíveis complicações.

Nesta altura do ano os três principais vírus que estão na origem destas infeções são: Gripe, COVID-19 e Vírus Sincicial Respiratórios também conhecido como VSR.

O conjunto de sintomas que cada um destes vírus pode causar são bastante semelhantes: tosse, congestão nasal, dores de garganta, febre, dores musculares, perda de apetite e cansaço. É expectável que a intensidade dos sintomas comece a diminuir após o quarto dia, porém pode demorar entre uma a duas semanas até resolução de todos os sintomas. Durante o período de doença deve manter uma alimentação saudável, rica em vegetais e fruta e aumentar o consumo de água.

Sinais de alarme que deve motivar a procura de avaliação médica são:

Febre com mais de 72 horas de evolução que não responde à medicação antipirética (por exemplo: paracetamol);

Sensação de falta de ar e/ou dificuldade respiratória.

Pode, em qualquer momento, contactar a Linha de Saúde 24 para esclarecer dúvidas sobre os seus sintomas, será sempre atendido por um profissional de saúde que, caso ache pertinente, pode encaminhá-lo para avaliação médica no centro de saúde ou no serviço de urgência mediante as suas queixas e os seus antecedentes pessoais.

O mais importante é evitar o contágio e, para tal, deve-se ter certos cuidados, como por exemplo, lavar as mãos frequentemente, se frequentar espaços fechados e tiver sintomas ou em contacto com alguém com sintomas utilize máscara de proteção respiratória.

Para além dos cuidados referidos, existem vacinas disponíveis contra estes três vírus cujo principal objetivo é diminuir o risco de desenvolver doença grave, necessidade de internamento e até mesmo morte por infeção. A função da vacinação é criar defesas de forma ao sistema imunitário lidar mais eficazmente com a infeção. A vacinação contra o vírus da gripe e do covid é realizada anualmente e gratuita para pessoas com idade igual ou superior a 60 anos ou que possuam determinadas doenças que as tornem mais vulneráveis a complicações. A vacina contra o VSR é, atualmente, recomendada a grávidas de forma a conferir proteção ao recém-nascido, dado este vírus ser responsável por uma grande percentagem de bronquiolites em idade pediátrica. Também está indicada para adultos com idade igual ou superior a 60 anos ou com doenças crónicas como: doenças pulmonares, cardiovasculares, neurológicas, diabetes, entre outras. Fale com o seu médico de família caso esteja interessado pois esta vacina não é gratuita, sendo necessário receita médica para adquiri-la.

O inverno está a chegar, proteja-se a si e aos seus.