Sessão gratuita em Santo Tirso alerta para os perigos da sonolência na condução

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No dia 28 de maio, a Biblioteca Municipal de Santo Tirso vai acolher uma sessão de Educação para a Saúde dedicada ao tema “Bom Sono, Viagens Seguras”.

A iniciativa decorre entre as 15h00 e as 16h30, é gratuita, mas requer inscrição prévia através do link https://forms.office.com/e/S1zaCgk4pK.

Organizada pelo Serviço de Pneumologia e pela Unidade de Cuidados na Comunidade (UCC) de Santo Tirso, a sessão destina-se a utentes, familiares, profissionais de saúde e à comunidade em geral. O objetivo passa por sensibilizar para a importância de um sono de qualidade e a sua relação direta com a prevenção de acidentes rodoviários.

Programa detalhado

A partir das 15h10, o pneumologista Manuel Vaz abre a sessão com o tema “O sono e seus distúrbios”, abordando as fases do sono, a sua importância e os distúrbios mais comuns, como insónia, apneia do sono e narcolepsia.

Segue-se, às 15h35, a intervenção do pneumologista José Carlos Carneiro, com o tema “Sonolência e condução”, onde se vai destacar a sonolência como fator de risco na estrada, bem como os seus efeitos na atenção, nos reflexos e na tomada de decisão.

Às 15h55, Alexandrina Oliveira (enfermeira), Eduarda Rosas (interna em Medicina Geral e Familiar) e Isabel Azevedo (técnica de cardiopneumologia) apresentam estratégias práticas para melhorar a qualidade do sono, com foco na higiene do sono.

A sessão termina com uma componente interativa, às 16h15, com o tema “Sono e condução: como prevenir acidentes”, onde serão discutidos mitos e verdades sobre a sonolência ao volante.

O encerramento está marcado para as 16h30.

Esta é uma oportunidade importante para adquirir conhecimentos que podem salvar vidas, promovendo comportamentos mais seguros na estrada através da valorização de um sono saudável.