Todos nós já fizemos promessas a nós próprios. Começar a praticar exercício físico, dormir mais cedo, reduzir o tempo passado no telemóvel, alimentar-nos melhor ou simplesmente...
Vivemos numa sociedade que aprendeu a admirar a velocidade e a disponibilidade permanente. Dormir pouco é, muitas vezes, encarado como um sinal de dedicação ou capacidade...
Durante décadas, acreditámos que o sucesso dependia sobretudo da inteligência, da capacidade de raciocinar, memorizar e resolver problemas. Mas a experiência do dia a dia, aliada...
Nos últimos anos, falar de autismo deixou de ser um tema raro para passar a fazer parte de muitas conversas, nas consultas, nas escolas, nas famílias,...
O arranque de 2026 em Vila Nova de Famalicão ficou marcado por um momento coletivo de celebração da tradição, protagonizado por centenas de crianças no grande...
Sabemos hoje, que grande percentagem das pessoas que definem objetivos de Ano Novo abandona-os ainda em janeiro e início de fevereiro.
São vários os estudos que mostram o impacto negativo das telas na saúde, nomeadamente através de uma correlação significativa entre o uso excessivo de ecrãs e...
"O burnout é um desafio contemporâneo que requer preocupação. "
Antes de mais, importa clarificar que os dois podem estar associados à saúde psicológica, e que podem ser adaptativos ao nosso bem-estar. Numa sociedade orientada para...
